Ayurvedische Ernährungsberatung, Gesundheitsberatung und Massagen in Aalen und im Ostalbkreis

Was ist Ayurveda?

Ayurveda – Das Wissen vom Leben

Ayurveda – Dieses Wort setzt sich aus 2 Begriffen zusammen:
āyus bedeutet so viel wie Leben
veda bedeutet so viel wie wahres Wissen.

Das System des Ayurveda gehört zu den ältesten umfassendsten und grundlegenden Medizinsystemen, wie z. B. auch das chinesische TCM. Inzwischen ist es sogar auch von der WHO anerkannt worden.

Im Ayurveda liegt der Fokus weniger auf der Therapie schon bestehender Krankheiten und Beschwerden, viel mehr soll die ganze umfassende Gesundheit erhalten werden. Dazu schenkt uns Ayurveda zahlreiche Möglichkeiten und Empfehlungen, welche unseren ganz normalen Alltag betreffen können und die leicht ins normale Leben eingebaut werden können.

Alles in unserem Leben, alles was wir tun, hat einen Einfluss auf unsere Gesundheit.
In der Ayurveda gibt es dabei drei Säulen der Gesundheit, welche die Ernährung, der Schlaf und das alltägliche Verhalten sind.

Wir Menschen gelten in der Ayurveda als Gesamtheit oder als eine Einheit des Körpers, des Geistes und der Seele. Ayurveda betrachtet jeden einzelnen Menschen individuell, worin schließlich auch die Stärke dieses Systems liegt: jeder Einzelne hat andere Bedürfnisse, damit er gesund bleibt oder gesund wird.